«Kinder haben die märchenhafte Gabe, sich in alles zu verwandeln, was sie sich wünschen.»

Jean Cocteau

Yoga für Kinder

Heute gehört Stress leider bereits zum Kinderalltag. Ich versuche den Kindern in der Yoga-Stunde einen Rückzugsort zu schaffen, in dem es keinen Leistungsdruck gibt. Sie können einfach Kind sein.

Bei erfahrenen Yoga Kindern ist zu beobachten, dass sie besser schlafen, ein stärkeres Selbstwertgefühl haben, mit Konflikten und Stress leichter umgehen und auch ein viel herzlicheres Miteinander pflegen.

Kinder, die bereits mit Yoga vertraut sind, fällt es im Erwachsenenalter leichter abzuschalten und sich nach einem gestressten Arbeitstag wieder zu sammeln. Sie gehen viel positiver durchs Leben.

Kinder Yoga heisst, den eigenen Körper mit Neugierde und Kreativität fantasievoll zu entdecken und wahrzunehmen. 

Kinder wissen im Gegensatz zu uns Erwachsenen intuitiv genau, was ihnen gut tut und was nicht. Genau so üben sie Yoga.

Der Ablauf selbst hat einige Elemente, die sich in jeder Yoga-Stunde wiederholen. Zum Beispiel der Sonnengruss gehört immer dazu und ganz klar auch die Entspannungsphase am Ende. 

Der Verlauf einer Stunde ergibt sich dann oft aus der Gruppendynamik heraus. Meist kriegt man schon am Anfang mit, in welcher Verfassung die Kids sind. Wirken sie ausgelaugt und erschöpft, gar gestresst, werden ruhigere Elemente und ausgedehnte Entspannungsübungen integriert. Sind die Kleinen voller Energie und Tatendrang werden mehr körperlich aktive Übungen eingebaut.

Ein kleiner Unterschied ergibt sich bei den Grundschulkindern… Auch sie lieben es in ein Thema einzutauchen. Sich mit passenden Übungen ohne Leistungsdruck, in die Stunde einzufühlen.

Sie lernen viele verschiedene Konzentrations- und Atemtechniken sowie Entspannungsmethoden kennen. Auch Finger-Mudras werden geübt und gefühlt. 

Das sind alles Hilfsmittel, um sich zu spüren und mit Konflikten leichter umzugehen. Yoga hilft den Schulstress besser zu meistern, die Konzentration zu verbessern und selbstbewusster den Alltag zu bewältigen.

Stundenplan

Mini 4-7 Jahre


Schwyz, Meli Sport Event Raum
Neuer Kursstart: Momentan nicht geplant.

Semesterabo Kids 45 min. CHF 290.00

Maxi 7-11 Jahre


Dienstag 16:30 - 17:30 Uhr (60 min.)
Schwyz, Meli Sport Event Raum
Neuer Kursstart: 18.08.2020 - 26.01.2021

Semesterabo Kids 60 min. CHF 330.00

Konto

Raiffeisen 
IBAN: CH88 8080 8003 0070 5254 9

Zahlungen mit TWINT sind möglich

  • Yoga ist ein Grundstein für ein lebenslanges Wohlgefühl
  • Yogakinder entwickeln kräftige, bewegliche und gesunde Körper
  • Selbstbewusstsein und die Selbstsicherheit werden gestärkt
  • Aufmerksamkeit und Konzentrationsvermögen werden gefördert
  • Abbau von Spannungen, Stress und Ängsten durch das Erlernen von bewusster Entspannung
  • Verbesserung der (Fein-) Motorik, vom Körpergefühl und der Körperwahrnehmung
  • Bewegungsdrang wird ohne Leistungsdruck harmonisiert
  • Kids können mit Stress besser umgehen
  • Ausgeglichenheit und innere Gelassenheit wachsen durch innere und äussere Balance
  • Kinder entdecken Bewusstsein und Respekt für sich selbst, andere und die ganze Welt um sich herum
  • Wohlbefinden und die natürliche Lebensfreude werden gesteigert


All das ist für unsere Kinder extrem wichtig, gerade in der heutigen Zeit, in der alles nur noch schnell und hektisch zu und her geht…..

Gut zu wissen

Einstieg

Ist bei allen Kursen jederzeit möglich.

Schulferien

In dieser Zeit finden keine Kinder-Kurse statt.

Durchführung

ab 5 TeilnehmerInnen.

Geschwister-Abo

je 5% Rabatt.

Yoga in der Schule

auf Anfrage

Geburtstag

auf Anfrage

eigene Räume

auf Anfrage

Neuigkeiten aus dem Yogaversum

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Kontakt

Heidi Trütsch Mettler
yoga@yogaversum.ch
+41 79 370 34 21

Adresse

i de Fabrik | Laubstrasse 4 | 6430 Schwyz
Meli Sport Event Raum | Herrengasse 16 |
6430 Schwyz